很累.............
好耐無試過咁累
下午同CK 去左教會一陣
同大家打場熱身波
道別完就出發去西貢

可能因為有左目標
跑起來都特別有勁
以前覺得條路好長好長
而家去係想盡快K.O. 佢
結果個時間都幾好

跑完步出去觀塘搵埋教師食飯
食飯個陣先知自己原來好累..................
我要嘗試習慣呢種感覺了.........

今日第一次食Mos burger

雖然唔可以食有牛肉既Mos Burger

只係食左個照燒雞漢堡

不過真係幾好食wow^^

今日急教堂終於開Cardio-Pulmonary Resuscitation

個急救公仔叫Anna

原來佢係個女仔黎..........(唔講真係唔知)

佢既由來係因為佢係海灘浸死

當時得唔到適當既急救致死(CPR)

於是佢既醫生父親就發明呢個公仔

令更多人可以學到CPR 既技術

Danger        - 現場環境安全
Respone      - 檢查清醒程度; 輕搖肩膊, 近耳叫喊(左右耳) (無反應, 暈左, 999)
Airway         - 暢通氣道: 按額托顎 (口腔無異物)
Breathing     - 檢查呼吸 10秒 (吹氣 2口, 每口 1秒)
Circulation   - 檢查脈搏及循環徵象 10秒

(1) 30 : 2 壓心(18 秒): 吹氣 (2 秒) (找出壓心正確位置) 
(2) 30 : 2 壓心(18 秒): 吹氣 (2 秒)
(3) 30 : 2 壓心(18 秒): 吹氣 (2 秒)
(4) 30 : 2 壓心(18 秒): 吹氣 (2 秒)
(5) 30 : 2 壓心(18 秒): 吹氣 (2 秒)
兩分鐘完成 5個循環
覆檢脈搏及循環徵象 10秒
: 由第一循環重做

PS: 未學過CPR 既朋友唔好亂試, CPR 唔可以搵清醒既真人做的
      就算係救人, 用錯方法都可能會整死個傷者ga...........千祈唔好亂試

安青 VS 數字人

大大話話好似有兩個月無打xanga
今日終於都打返xanga
使我有動力打返xanga 都係因為今日又有比賽^^

辭左職終於都有時間可以踼返波
相隔左三場比賽今日終於都可以出返場比賽
好似球員大休左一排咁

本身出場前Victor 話打後備先
但去到無啦啦就話要打返選
好在今日對手都唔算太強.......
無踼兩個月波既我都可以跟得上
仲以一個罰球助攻領先一球
1 : 0 完左上半場

下半場踼左無幾耐就換阿霆出黎
我就場邊休息
之後由家樂, 傑先後入左兩球
最後3 : 0 嬴左
再可以坐坐榜首既滋味^^

之後時間多返
我都應該會多D update xanga^^

安青 VS 禮記

今日仲諗住可以對下個幾個黑人..........
點知三個都無到, 一定驚左我地^^
原來禮記班華人球員個個都係有限公司
不過我地安青都係...............
對住一隊咁既實力既球隊都入唔到波, 真係好失望
安青今日都無左三個主力球員
但有大量既後防球員可供選擇

今日終於知道自己無正選既原因..............
第一: 原來係同紀律有關
         我忘記左安青入面都有紀律部隊既球員
         以後...........我會起碼早半個鐘到場............><
第二: 人滿之患, 我都明個個球員都應該有出場既機會
          我唔明既係點解上次比人話表現好, 而今場又無得打正選
呢個問題其實困擾左我好久
好在今日開口問左Victor..........
知道答案...知道原因之後成個人都舒服曬
一隊足球隊真係好需要溝通
安青有就係差左呢樣野

我唔會介意你地批評我, 最好講多兩句tim^^
大家有善意既批評係可以進步的........
好似今日係茶餐廳咁
To Victor and Thanks^^

安青 0 : 0 禮記